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2025-10-16 05:15:12

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2025-11-14 20:29:40

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2025-11-26 14:08:10

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2025-12-03 19:29:31

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2025-11-25 12:00:56

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健身时，发的文案。1. 今天的“不容易”是明天的“轻而易举” 努力的意义，就是每天都在向上生长 2.引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历 3.做自己，安静且炙热 4.那些让我心动的瞬间，就是生活的意义 5.站在属于自己的高度，去看自己该看的风景 6.无用之用，方为大用 7.或许有疲惫，或许有迷茫 但只要不停下，终会触达遥不可及的“不可能” 8.在和自己的较量中，领悟生命的坚韧与力量 9. 我听见日子翻页的声音 终于尘埃落定，成功上岸 10. 生活本不苦，苦的是我们欲望太多 人心本无累，累的是放不下的太多 #健身打卡 #坚持的意义 #撸铁女孩的快乐 #健身穿搭

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无论什么都需要坚持 那些说没有效果的，不是三天打鱼 两天晒网就是光嘴上运动了，锻炼身体，减肥，随身，想要达到肉眼可见的效果，绝对不是三五天就可以的，他是需要长时间坚持，成为一种习惯。无论什么时候开始都不算晚，不要让焦虑抑郁占据你情绪的主导地位，运动起来，等真的看到效果，你会觉得非常有成就感！#瘦大腿内侧#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身

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