无论什么都需要坚持 那些说没有效果的，不是三天打鱼 两天晒网就是光嘴上运动了，锻炼身体，减肥，随身，想要达到肉眼可见的效果，绝对不是三五天就可以的，他是需要长时间坚持，成为一种习惯。无论什么时候开始都不算晚，不要让焦虑抑郁占据你情绪的主导地位，运动起来，等真的看到效果，你会觉得非常有成就感！#瘦大腿内侧#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身

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