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发布时间:2025-09-18 17:12:13
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无论什么都需要坚持 那些说没有效果的,不是三天打鱼 两天晒网就是光嘴上运动了,锻炼身体,减肥,随身,想要达到肉眼可见的效果,绝对不是三五天就可以的,他是需要长时间坚持,成为一种习惯。无论什么时候开始都不算晚,不要让焦虑抑郁占据你情绪的主导地位,运动起来,等真的看到效果,你会觉得非常有成就感!#瘦大腿内侧#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身
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