圆肩驼背的姐妹，都去举这个小哑铃！再也不用花钱去健身房了！每天100个！手臂细了！背薄了！斜方肌都消失了，肩颈也舒服了，体态变好了！穿啥都好看！#美背 #哑铃 #女生必看 #身材管理 #瘦手臂

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态变好了，人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼#居家锻炼

2025-09-24 17:13:06

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2025-10-12 12:58:20

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